Elma iştah kesici bir meyve olmasının yanı sıra sabahaç karnına yendiğinde bağırsakları çalıştırır ve toksinleri atmanızayardımcı olur.

Eğer elmanın kabuklarını soyarak tüketiyorsanız, kabukları atmadan birkavanozda biriktirin,Üzerini kapatacak kadar su ilave ederek kaynatın.2 tatlı kaşığı toz şeker ekleyip ağzını kapıttıktan sonra ılık biryerde bir süre bekletin. Sirkeniz hazırdır... daha sonra süzerekkullanın. Bu elde ettiğinz sirke tamamen doğal olduğu için mideye zararvermez.

Bir elmanın kabuğunu lahananın suyuna kattığınızda hem hazmı kolaylaştırır hem de koku çabuk yok olur.

Ekşi elmanın da tatlı elma kadar faydasını unutmayalım. Eğer tatlı ilearanız yoksa ekşi elma tam size göre bunun yanı sıra ekşi elma şekerhastaları için ideal bir meyve olup, 100 gramında 58 kalori bulunduğuiçin genelde diyetlerde tercih edilir. Kan yapıcı özelliği olan ekşielma doktorlar tarafından büyüme çağında olan çocuklara, hastalara veyaşlılara önerilir. hem hazımı kolaylaştırırken hem de böbrekleriçalıştırır.

Elma suyu sindirim sistemini uyardığı için mide mukozasını güçlendirir.Yatmadan önce yenilen bir elma rahat bir uyku çekmenizi sağlayacaktır.


kaynak