Vallaha bırakmaz Üye Ol

Reklam / Sponsor

« önceki sonraki »
Sayfa: [1]   Aşağı git

Gönderen Konu: Uyku için ideal süre nedir?  (Okunma sayısı 184 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı ALbyRocK

  • ************
  • İleti: 5939
  • Rep Puanı : 65489
  • Cinsiyet: Bay
Uyku için ideal süre nedir?
« : Eylül 08, 2010, 01:08:31 ÖS »



                  Bilimciler 5 saatten azveya 9 saatten fazla uyuyanlarda kalp ve damar hastalıkları riskininneredeyse iki kat arttığını tespit etti.

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, gece 7 saatten fazla ya da azuyumak, ülkedeki en önemli ölüm nedeni olan kalp ve damar hastalıklarıriskini artırıyor. Batı Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesitarafından yapılan ve "Sleep" dergisinde yayımlanan araştırmada,şekerlemeler dahil beş saatten az uyumanın, anjin, damarrahatsızlıkları, enfarktüs veya kalp krizine yol açma şansını iki katartırdığı görüldü.
Araştırmanın daha şaşırtıcı bir sonucu olarak da 9 saatten fazlauyuyanlarda, "sihirli" rakam 7 saat uyuyanlara oranla 1.5 kat fazlakalp ve damar hastalığı riski bulunduğu tespit edildi.


Araştırmaya göre, en riskli grup 60 yaşından genç ve geceleri 5saatten az uyuyanlar. Bu kişilerde kalp damar hastalığı riski, 7 saatuyuyanlara oranla 3 kat fazla bulunuyor.
6 saat veya 8 saat uyumak ise kalp damar hastalığı riskini çok hafifçe artırıyor.
Araştırmada, ABD'de 2005'te ülke çapındaki bir sağlık anketinekatılan 30 bin yetişkinin verileri analiz edildi. Araştırmacılar,yanıtları, deneklerin yaşı, cinsiyeti, sigara veya alkol kullanıpkullanmadıkları, zayıf veya kilolu, sportif ya da hep oturan kişiler miolup olmadıkları gibi özelliklerine göre sınıflandırdı.
Ankete katılan deneklerin yüzde 8'i geceleri 5 saatten az, yüzde 9'u da 9 saatten fazla uyuduğunu belirtti.

http://www.ntvmsnbc.com/id/25119381/      
Kayıtlı
Konuyu Paylaş:
  facebook  twitter  google  google
Sayfa: [1]   Yukarı git
« önceki sonraki »
Seo4Smf Tagleri:
 

Benzer Konular

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
1 Yanıt
322 Gösterim 		Son İleti Temmuz 08, 2008, 08:53:01 ÖS
Gönderen: Serkan99
0 Yanıt
376 Gösterim 		Son İleti Şubat 11, 2007, 07:08:04 ÖS
Gönderen: albayrak
1 Yanıt
372 Gösterim 		Son İleti Haziran 05, 2007, 01:11:36 ÖÖ
Gönderen: gencfb66
1 Yanıt
325 Gösterim 		Son İleti Eylül 20, 2007, 11:28:00 ÖS
Gönderen: albayrak
0 Yanıt
248 Gösterim 		Son İleti Aralık 29, 2007, 06:20:33 ÖS
Gönderen: albayrak
13 Yanıt
557 Gösterim 		Son İleti Mayıs 28, 2008, 06:04:26 ÖS
Gönderen: Fosil_Heart
0 Yanıt
172 Gösterim 		Son İleti Eylül 30, 2008, 05:11:04 ÖS
Gönderen: DiNoZoP
0 Yanıt
152 Gösterim 		Son İleti Ekim 13, 2008, 09:43:02 ÖÖ
Gönderen: aragorn
0 Yanıt
15 Gösterim 		Son İleti Nisan 18, 2012, 07:15:20 ÖS
Gönderen: captan67
0 Yanıt
13 Gösterim 		Son İleti Nisan 19, 2012, 12:29:41 ÖS
Gönderen: tr-krall